Društvena podrška od obitelji, prijatelja ili članova sportskih grupa može značajno povećati vašu motivaciju. Dijeljenje ciljeva s drugima i zajedničke aktivnosti pružaju osjećaj pripadnosti i dodatni poticaj za redovito vježbanje.
Podrška također pomaže u prevladavanju trenutaka slabosti i pruža emocionalnu snagu. Okruženje koje razumije i potiče vaše napore ključ je za dugoročan uspjeh.