Društvena podrška od obitelji, prijatelja ili članova sportskih grupa može značajno povećati vašu motivaciju. Dijeljenje ciljeva s drugima i zajedničke aktivnosti pružaju osjećaj pripadnosti i dodatni poticaj za redovito vježbanje.
Fokusira se na istraživanje različitih sportova i aktivnosti kako bi svaki pojedinac pronašao onu koja mu najviše odgovara i donosi užitak.
Društvena podrška od obitelji, prijatelja ili članova sportskih grupa može značajno povećati vašu motivaciju. Dijeljenje ciljeva s drugima i zajedničke aktivnosti pružaju osjećaj pripadnosti i dodatni poticaj za redovito vježbanje.