Svi se suočavamo s padovima motivacije, umorom ili ozljedama, no važno je imati strategije za prevladavanje tih izazova. Postavljanje manjih ciljeva, odmor kad je potreban i traženje podrške mogu pomoći
Pruža savjete kako pratiti svoje rezultate, bilježiti napredak i koristiti ga kao dodatni poticaj za nastavak aktivnosti.
Svi se suočavamo s padovima motivacije, umorom ili ozljedama, no važno je imati strategije za prevladavanje tih izazova. Postavljanje manjih ciljeva, odmor kad je potreban i traženje podrške mogu pomoći