Postavljanje realnih i jasnih ciljeva ključno je za održavanje motivacije u sportu. Ciljevi bi trebali biti specifični, mjerljivi i prilagođeni vašim sposobnostima. Primjerice, umjesto “želim biti fit”, bolje je reći
Kategorija objašnjava važnost postavljanja jasnih i ostvarivih ciljeva kao temelja za dugotrajnu motivaciju u sportskoj aktivnosti.
Postavljanje realnih i jasnih ciljeva ključno je za održavanje motivacije u sportu. Ciljevi bi trebali biti specifični, mjerljivi i prilagođeni vašim sposobnostima. Primjerice, umjesto “želim biti fit”, bolje je reći