Svi se suočavamo s padovima motivacije, umorom ili ozljedama, no važno je imati strategije za prevladavanje tih izazova. Postavljanje manjih ciljeva, odmor kad je potreban i traženje podrške mogu pomoći u vraćanju motivacije.
Također, promjena rutine i isprobavanje novih aktivnosti može osvježiti entuzijazam. Ključ je ustrajnost i prihvaćanje da su izazovi sastavni dio sportskog puta.